Dr. Teng! 鄧堯敦醫師的兒科園地

勤洗手是王道！

以下轉貼新聞是有關環境荷爾蒙對幼兒影響的最新報導！
雖然報告結果如此，但無需太過緊張，只要有勤洗手的觀念，尤其進食前一定要徹底洗淨孩童雙手，除了可去除可怕塑化劑的殘留，對於其他流行病菌也能有效抑制！

以下提供正確的洗手五步驟：

1、濕 ：在水龍頭下把手淋濕，包含手腕、手掌和手指均要充分淋濕。 
2、搓：雙手擦上肥皂，搓洗雙手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。 
3、沖：用清水將雙手徹底沖洗乾淨。
4、捧：因為洗手前開水龍頭時，手實際上已污染了水龍頭，故捧水將水龍頭沖洗乾淨，或用擦手紙包著水龍頭關閉水龍頭。
5、擦：以擦手紙將雙手擦乾。 

另，洗手的特別注意：
1.最好使用溫水：攝氏38-42度的溫水比冷水較有清潔效果。 
2.去除手部首飾：如手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的特區，難以完全洗淨。 
3.要使用肥皂：效果比單獨用水洗要好得多。 
4.時間30秒：洗手時間至少需30秒，才能達到有效的清潔。 
5.沖洗姿勢：在整個沖洗過程中，雙手須保持比較向下的姿勢，以避免水逆流回未洗的手肘部位。 
6.使用擦手紙：不要使用毛巾，因毛巾容易潛藏病菌，易將洗淨的雙手沾染病菌。擦手紙使用完先別丟棄，可用來關閉水龍頭或開門，避免剛洗淨的手又碰觸公共物品表面而沾染細菌或病毒。
7.指甲須減短：洗手不能忽視容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫及指關節等，指甲縫並須隨時保持清潔。  
勤洗手、保健康！
https://tw.news.yahoo.com/摸就沾上-2成幼兒園用品含塑毒-221052676.html