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新的一年即將來臨，過年期間是闔家團圓的大日子，但在居家方面還是要注意健康，以往過年期間, 醫院急診中常見的病患，不外乎是在「吃和玩」兩方面出了問題。
在飲食方面，應掌握「太鹹不吃少醃製，低脂少炸少沾醬」的飲食原則，三餐以全穀根莖類為主食，節制飲酒並多喝開水，特別是過年期間家中充斥各式點心，相對的蔬菜水果可能就吃得比平常更少，接踵而來則是一連串的便祕、腸胃道不適等問題，民眾更要注意「天天五蔬果」的原則，也就是每天3份蔬菜、2份水果，客廳的茶几上除了糖果點心外，也別忘了放一盤新鮮的水果在桌子上，如橘子、蘋果等增加選擇的機會，不僅可以增加蔬果的攝取量，還可取其大吉(桔)大利及平平(蘋)安安的好彩頭，來點綴一桌魚肉及您的胃。
在玩樂方面，要特別留意孩童玩鞭炮可能發生的意外；全家出遠門時，別忘了把電器插頭拔掉，防止電線走火等災害產生。
多一分小心、幸福更貼心！
祝大家新年快樂， Dr. Teng！鄧醫師的兒科園地關心您！
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